El Arte y la Ciencia de La Gestión Efectiva de Sensaciones, Emociones y Estados de Ánimo

En este taller, John introducirá las principales distinciones, modelos y procesos de cambio para manejar eficazmente los sentimientos físicos, emociones y estados de ánimo identificados a través del campo del Modelado Conductual Desarrollativo (DBM®).

Si bien este taller se centrará principalmente en las emociones y los estados de ánimo, exploraremos las sensaciones físicas y cómo podemos manejarlas (y mal gestionarlas), así como cómo las sensaciones físicas están involucradas en las emociones y los estados de ánimo. Además de explorar cómo los tres son similares y cómo son diferentes, también exploraremos los patrones que conectan los tres y cómo interactúan entre si.

Este taller NO trata de técnicas superficiales y rápidas para deshacerse de las emociones no deseadas. El taller trata de desarrollar una comprensión más profunda, una mayor sensibilidad y la habilidad para crear, usar y cambiar las emociones de manera relevante…